| 凉拌黄瓜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 534克 | 凉拌黄瓜丝热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于单板滑雪56分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 凉拌黄瓜丝热量355 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物145.7 克
- 钠49615.8 毫克
- 钙181 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾756 毫克
