| 20分钟快速自制臭豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | 11克 | 29克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 590克 | 20分钟快速自制臭豆腐热量/卡路里2144千卡 | |||
 热量2144千卡，相当于手风琴1191分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 20分钟快速自制臭豆腐热量2144 千卡
- 脂肪142.93 克
- 蛋白质31.47 克
- 碳水化合物121.69 克
- 钠4219.6 毫克
- 钙154 毫克
- 铁2.93 毫克
- 钾1015 毫克
