| 炒蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白粥 | 克 | 151千卡 | 56千卡 | 1克 | 0.7克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 379克 | 炒蛋粥热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于高尔夫球64分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 炒蛋粥热量286 千卡
- 脂肪19.21 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物88.42 克
- 钠5947.3 毫克
- 钙761 毫克
- 铁18.75 毫克
- 钾679 毫克
