| 芝士焗土豆泥-豉椒汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 636克 | 芝士焗土豆泥-豉椒汁热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于斜板仰卧起坐90分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 芝士焗土豆泥-豉椒汁热量388 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质20.71 克
- 碳水化合物47.9 克
- 钠10079.1 毫克
- 钙353.7 毫克
- 铁3.43 毫克
- 钾421 毫克
