| 莲藕马蹄甘蔗粟米瘦肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 甘蔗 | 克 | 206千卡 | 64千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 1510克 | 莲藕马蹄甘蔗粟米瘦肉汤热量/卡路里2463千卡 | |||
 热量2463千卡，相当于爵士舞513分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 莲藕马蹄甘蔗粟米瘦肉汤热量2463 千卡
- 脂肪11.23 克
- 蛋白质23.6 克
- 碳水化合物78.13 克
- 钠117.3 毫克
- 钙75.5 毫克
- 铁14.26 毫克
- 钾1461 毫克
