| 手撕包菜炒土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包菜 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 土豆 | 克 | 251千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 620克 | 手撕包菜炒土豆热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于瘦身操74分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 手撕包菜炒土豆热量436 千卡
- 脂肪9.01 克
- 蛋白质23.8 克
- 碳水化合物31.11 克
- 钠87.4 毫克
- 钙63 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾771 毫克
