砂锅肉末茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猪肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
虾皮 | 克 | 8千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
青蒜 | 克 | 40千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
总量 | 635克 | 砂锅肉末茄子热量/卡路里714千卡 | |||
热量714千卡,相当于草地保龄球238分钟消耗的热量...180 |