主料 | ||
长条紫茄子2条 | 猪肉末100克 | 虾皮5克 |
洋葱1/3个 | 青椒1个 | 红椒1个 |
青蒜1颗 | 生抽1汤勺 | 蚝油1汤勺 |
剁椒1汤勺 | 姜适量 | |
辅料 | ||
大蒜适量 |
1/10. 茄子洗净,切成长条,放入清水中浸泡10分钟,捞出擦干水份;
2/10. 将其他配菜洗洗切切,备用;
3/10. 锅中放油烧热,放入茄条炸至色泛金黄色即可,捞出沥油;
4/10. 锅中留少许油,炒香姜蒜末,再放入猪肉末继续煸炒变色;
5/10. 再放入洋葱和青红椒炒软;
6/10. 加入虾皮和炸过油的茄子;
7/10. 调入一勺生抽、一勺蚝油和一勺剁椒酱炒匀,(因调料和虾皮都有咸味了,所以我没再加盐了,如果口味重,可适当加入少许盐);
8/10. 将锅里的所有材料倒入砂锅里;
9/10. 盖上锅盖,小火焖煮几分钟,(其间要打开搅拌一两次,以免糊底);
10/10. 出锅前再放入青蒜,盖上盖焖一两分钟至可。
1汤勺=15ml
油炸茄子时间不宜过长,茄子容易吸油,炸至色泛金黄色就可。
茄子先过油再炒,比较香也比较容易熟,如果嫌过油太过腻,也可省略此步,不过茄子要在锅里多炒几分钟再移入砂锅。也可把茄子过油改成焯水或者蒸软后再炒,不过口感可是要大打折扣哦。