| 懒人鸡排咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 941克 | 懒人鸡排咖喱饭热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡，相当于滑雪机260分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 懒人鸡排咖喱饭热量1820 千卡
- 脂肪18.4 克
- 蛋白质103.5 克
- 碳水化合物267.3 克
- 钠743.7 毫克
- 钙948 毫克
- 铁36.1 毫克
- 钾4689 毫克
