| 酸甜菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1006克 | 酸甜菠萝饭热量/卡路里1246千卡 | |||
 热量1246千卡，相当于扫地415分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 酸甜菠萝饭热量1246 千卡
- 脂肪68.53 克
- 蛋白质53.4 克
- 碳水化合物127.14 克
- 钠39009.7 毫克
- 钙908 毫克
- 铁33.47 毫克
- 钾1890 毫克
