| 牛排配奶香土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 1115克 | 牛排配奶香土豆泥热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡，相当于骑独轮车162分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 牛排配奶香土豆泥热量809 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质28.34 克
- 碳水化合物34.47 克
- 钠1252.7 毫克
- 钙119.7 毫克
- 铁4 毫克
- 钾1221 毫克
