| 桃胶皂角米银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 26千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 银耳 | 克 | 10千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 皂角米 | 克 | 23千卡 | 283千卡 | 1.7克 | 3.1克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 415克 | 桃胶皂角米银耳羹热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于爵士乐健身操150分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 桃胶皂角米银耳羹热量903 千卡
- 脂肪6.55 克
- 蛋白质37.42 克
- 碳水化合物387.43 克
- 钠346.6 毫克
- 钙151 毫克
- 铁12.38 毫克
- 钾2783 毫克
