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包菜炒面的做法
包菜炒面的热量和减肥功效
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包菜炒面
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
20.3克
6.2克
包菜
克
57
千卡
22
千卡
1.5克
2.61克
生抽
克
4
千卡
20
千卡
4.8克
0.1克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
总量
474
克
包菜炒面热量/卡路里
334
千卡
热量334千卡,相当于
山地车
40分钟消耗的热量...
498
查看菜谱做法
营养信息
包菜炒面
热量
334
千卡
脂肪
8.91 克
蛋白质
28.6 克
碳水化合物
26.61 克
钠
10116.7 毫克
钙
114 毫克
铁
6.1 毫克
钾
439 毫克
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