| 冰糖雪梨银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 841克 | 冰糖雪梨银耳羹热量/卡路里1607千卡 | |||
 热量1607千卡，相当于举重536分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 冰糖雪梨银耳羹热量1607 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质31.7 克
- 碳水化合物418.7 克
- 钠367.5 毫克
- 钙253 毫克
- 铁23.3 毫克
- 钾3835 毫克
