| 沙拉土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 总量 | 587克 | 沙拉土豆泥热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于化妆172分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 沙拉土豆泥热量344 千卡
- 脂肪1.37 克
- 蛋白质5.85 克
- 碳水化合物36.69 克
- 钠37.7 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾706 毫克
