| 养生菌菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白玉菇 | 克 | 22千卡 | 27千卡 | 3.50克 | 0.40克 |
| 平菇 | 克 | 19千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 鲜香菇 | 克 | 6千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 白蘑菇 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 3.09克 | 0.34克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 16千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 蟹味菇 | 克 | 20千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 总量 | 370克 | 养生菌菇汤热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于读书72分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 养生菌菇汤热量94 千卡
- 脂肪1.54 克
- 蛋白质14.92 克
- 碳水化合物87.16 克
- 钠5.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾278 毫克
