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养生菌菇汤

养生菌菇汤

肥小菇27

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冬天气候干燥容易上火,每天又冷的不得了,来一碗滋润靓汤,营养丰富,味道鲜美!在家我很喜欢煲菌菇汤,食材简单,价格实惠,别看它没有一点肉,尝上一口还真鲜香无比。由于菌菇富含一种生物活性物质,它对于提高人体免疫力,预防高血脂等疾病具有很好的疗效。一碗热汤下肚,全身暖融融的,再吃上几片菌菇,鲜美嫩滑。
美的原生态AH煲让烹饪变得更简单更轻松。只要将食材全部放入,加入适量的水,选择煲汤模式,就可以去做别的家务了,等程序结束,一碗好汤就完成了。绝对是懒人和菜鸟的福音。
主料
白玉菇80克平菇80克鲜香菇30克
白蘑菇50克杏鲍菇50克蟹味菇80克
辅料
一勺适量食用油少许
适量

养生菌菇汤的做法,共8个步骤

养生菌菇汤的做法图解1

1/8. 准备材料,你可以选择任何你喜欢的菌菇和数量

养生菌菇汤的做法图解2

2/8. 美原生态AH煲内胆中倒入少许油,放入葱段和姜片

养生菌菇汤的做法图解3

3/8. 选择“速热”模式两分钟爆香

养生菌菇汤的做法图解4

4/8. 将准备好的菌菇洗净切小

养生菌菇汤的做法图解5

5/8. 倒入美的原生态AH煲内胆中,加入适量水,和食材齐平为好

养生菌菇汤的做法图解6

6/8. 选择“煲汤”模式

养生菌菇汤的做法图解7

7/8. 静静等待即可

养生菌菇汤的做法图解8

8/8. 程序结束,开盖调入适量盐调味,撒上葱花拌匀即可

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营养信息

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  • 养生菌菇汤热量94 千卡
  • 脂肪1.54 克
  • 蛋白质14.92 克
  • 碳水化合物87.16 克
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