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鱼头菌菇汤

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主料
花鲢鱼头1个罐装野生菌菇200毫升午餐肉3~5片100克
枸杞5颗适量大葱适量
白胡椒粉少许鸡精少许少许
鸡汁少许

鱼头菌菇汤的做法,共3个步骤

鱼头菌菇汤的做法图解1

1/3. 鱼头处理干净,从头部打开,这样好看,也可以从尾部打开,鱼肉身部切条路。

鱼头菌菇汤的做法图解2

2/3. 姜切片,午餐肉切片,大葱切段。中火,锅里放适量油,中油温下鱼头煎炸,两面都得煎炸,放入姜片,大葱段煎炸半分钟左右,感觉油多可以倒出来点,加入500~800克左右的水,放入少许盐,胡椒粉,在加入菌菇,午餐肉,烧开后关小火煮15~30分钟左右,感觉汤发白了,香味出来,在调味加入适量的鸡精,鸡汁,枸杞,煮开即可。

鱼头菌菇汤的做法图解3

3/3. 成品

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营养信息

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  • 鱼头菌菇汤热量152 千卡
  • 脂肪8.02 克
  • 蛋白质47.5 克
  • 碳水化合物200.21 克
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