| 寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 花椰菜 | 克 | 48千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.45克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 585克 | 寿司热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡，相当于手风琴271分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 寿司热量488 千卡
- 脂肪14.15 克
- 蛋白质52.2 克
- 碳水化合物84.34 克
- 钠1449.2 毫克
- 钙187 毫克
- 铁5.12 毫克
- 钾509 毫克
