| 排骨炖土豆-20分钟快手硬菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 土豆 | 克 | 304千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 844克 | 排骨炖土豆-20分钟快手硬菜热量/卡路里1190千卡 | |||
 热量1190千卡，相当于飙车198分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 排骨炖土豆-20分钟快手硬菜热量1190 千卡
- 脂肪29.9 克
- 蛋白质46.4 克
- 碳水化合物205.4 克
- 钠15892.9 毫克
- 钙503 毫克
- 铁43.1 毫克
- 钾2039 毫克
