| 蔓越莓蛋奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蔓越莓 | 克 | 13千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 529克 | 蔓越莓蛋奶吐司热量/卡路里1214千卡 | |||
 热量1214千卡，相当于空手道121分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 蔓越莓蛋奶吐司热量1214 千卡
- 脂肪14.5 克
- 蛋白质31.76 克
- 碳水化合物88.85 克
- 钠181.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克
