| 香菇腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 549克 | 香菇腊肉饭热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于扎马步458分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 香菇腊肉饭热量1830 千卡
- 脂肪73.3 克
- 蛋白质28.6 克
- 碳水化合物94.04 克
- 钠11.4 毫克
- 钙875 毫克
- 铁48.01 毫克
- 钾551 毫克
