| 西红柿黄瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 582克 | 西红柿黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于贴墙纸145分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 西红柿黄瓜炒鸡蛋热量436 千卡
- 脂肪110.01 克
- 蛋白质20.86 克
- 碳水化合物18.92 克
- 钠10183.9 毫克
- 钙148.7 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾450 毫克
