| 和风豆腐拉沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 柴鱼片 | 克 | 50千卡 | 357千卡 | 76.8克 | 5.5克 |
| 总量 | 301克 | 和风豆腐拉沙热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于八段锦65分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 和风豆腐拉沙热量291 千卡
- 脂肪11.3 克
- 蛋白质82.5 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠3.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾154 毫克
