| 马蹄胡萝卜炖羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 3045千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 2004克 | 马蹄胡萝卜炖羊排热量/卡路里3299千卡 | |||
 热量3299千卡，相当于摔跤550分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 马蹄胡萝卜炖羊排热量3299 千卡
- 脂肪12.96 克
- 蛋白质37.82 克
- 碳水化合物118.1 克
- 钠104.7 毫克
- 钙156.5 毫克
- 铁14.59 毫克
- 钾1263 毫克
