| 芝士土豆泥，最好吃的晚餐也是最好做的热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 610克 | 芝士土豆泥，最好吃的晚餐也是最好做的热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于棒球131分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 芝士土豆泥，最好吃的晚餐也是最好做的热量653 千卡
- 脂肪22.65 克
- 蛋白质42.46 克
- 碳水化合物120.48 克
- 钠10695.7 毫克
- 钙1086 毫克
- 铁18.07 毫克
- 钾666 毫克
