| 珍宝烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 631克 | 珍宝烤鱼热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于铺床236分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 珍宝烤鱼热量472 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质31.46 克
- 碳水化合物62.16 克
- 钠176.2 毫克
- 钙284 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾1295 毫克
