| 莲藕排骨汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 1648克 | 莲藕排骨汤面热量/卡路里2995千卡 | |||
 热量2995千卡，相当于有氧运动653分钟消耗的热量...275 | |||||
营养信息
- 莲藕排骨汤面热量2995 千卡
- 脂肪23.75 克
- 蛋白质39.72 克
- 碳水化合物192.1 克
- 钠206.3 毫克
- 钙235 毫克
- 铁11.46 毫克
- 钾2320 毫克
