| 蒜苗炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 579克 | 蒜苗炒肉热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于看书454分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 蒜苗炒肉热量590 千卡
- 脂肪19 克
- 蛋白质42.9 克
- 碳水化合物98.6 克
- 钠86.2 毫克
- 钙86 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾1918 毫克
