| 菠菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡椒粉 | 克 | 6千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 496克 | 菠菜煎饼热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于掸灰尘270分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 菠菜煎饼热量674 千卡
- 脂肪20.11 克
- 蛋白质33.81 克
- 碳水化合物145.77 克
- 钠10255.4 毫克
- 钙806 毫克
- 铁13.48 毫克
- 钾666 毫克
