| 肉丝炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 1041克 | 肉丝炒面热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于攀岩58分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 肉丝炒面热量643 千卡
- 脂肪12.63 克
- 蛋白质44.02 克
- 碳水化合物57.79 克
- 钠1361.8 毫克
- 钙228 毫克
- 铁10.03 毫克
- 钾1679 毫克
