| 凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 2千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 蒜头 | 克 | 7千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 陈醋 | 克 | 3千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 总量 | 229克 | 凉拌海带丝热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于滑雪机6分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 凉拌海带丝热量41 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物54.16 克
- 钠41.6 毫克
- 钙252 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾1502 毫克
