| 清理冰箱的好方法-水煮肥牛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 油豆皮 | 克 | 357千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 1302克 | 清理冰箱的好方法-水煮肥牛热量/卡路里796千卡 | |||
 热量796千卡，相当于攀岩72分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 清理冰箱的好方法-水煮肥牛热量796 千卡
- 脂肪22.12 克
- 蛋白质40.8 克
- 碳水化合物34.57 克
- 钠1046.7 毫克
- 钙391 毫克
- 铁10.69 毫克
- 钾1272 毫克
