| 牛肉蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 牛肉蛋炒饭热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于对面舞225分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 牛肉蛋炒饭热量1012 千卡
- 脂肪27.01 克
- 蛋白质33.46 克
- 碳水化合物178.66 克
- 钠10536.1 毫克
- 钙238 毫克
- 铁9.11 毫克
- 钾923 毫克
