| 鲜虾瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 虾皮 | 克 | 77千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 964克 | 鲜虾瘦肉粥热量/卡路里1241千卡 | |||
 热量1241千卡，相当于插花653分钟消耗的热量...114 | |||||
营养信息
- 鲜虾瘦肉粥热量1241 千卡
- 脂肪14.9 克
- 蛋白质81 克
- 碳水化合物116.3 克
- 钠15333.3 毫克
- 钙1995 毫克
- 铁62.6 毫克
- 钾1827 毫克
