自制烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大蒜 | 克 | 128千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
胡椒粉 | 克 | 32千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
蒜苗 | 克 | 60千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
总量 | 1479克 | 自制烤鱼热量/卡路里1476千卡 | |||
热量1476千卡,相当于椭圆运动机148分钟消耗的热量...600 |