| 花生酱拌菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 四季宝花生酱 | 克 | 179千卡 | 597千卡 | 20克 | 44克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 582克 | 花生酱拌菠菜热量/卡路里1472千卡 | |||
 热量1472千卡，相当于上网981分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 花生酱拌菠菜热量1472 千卡
- 脂肪184.3 克
- 蛋白质60.95 克
- 碳水化合物144.25 克
- 钠10061.7 毫克
- 钙131 毫克
- 铁12.73 毫克
- 钾1799 毫克
