| 海鲜锅巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鲍鱼汁 | 克 | 139千卡 | 578千卡 | 8.4克 | 0.2克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 1023克 | 海鲜锅巴热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于马路散步266分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 海鲜锅巴热量531 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质38.05 克
- 碳水化合物16.8 克
- 钠4190.7 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾446 毫克
