| 双蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 790克 | 双蛋炒饭热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡，相当于吉特巴舞186分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 双蛋炒饭热量895 千卡
- 脂肪21.05 克
- 蛋白质39.41 克
- 碳水化合物79.74 克
- 钠348.1 毫克
- 钙150 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾808 毫克
