| 韩式烧鲐鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲐鱼 | 克 | 620千卡 | 155千卡 | 19.9克 | 7.4克 |
| 辣白菜 | 克 | 140千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 64千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 韩式辣酱 | 克 | 197千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 1389克 | 韩式烧鲐鱼热量/卡路里1523千卡 | |||
 热量1523千卡，相当于循环训练190分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 韩式烧鲐鱼热量1523 千卡
- 脂肪10.77 克
- 蛋白质37.84 克
- 碳水化合物224.73 克
- 钠3583.8 毫克
- 钙240 毫克
- 铁5.89 毫克
- 钾1622 毫克
