| 黄瓜鸡蛋三明治加燕麦牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 全麦面包 | 克 | 508千卡 | 284千卡 | 8.4克 | 5.4克 |
| 脱脂牛奶 | 克 | 46千卡 | 34千卡 | 3.37克 | 0.08克 |
| 黄瓜 | 克 | 3千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 燕麦片 | 克 | 100千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 总量 | 553克 | 黄瓜鸡蛋三明治加燕麦牛奶热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡，相当于开飞机344分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 黄瓜鸡蛋三明治加燕麦牛奶热量688 千卡
- 脂肪13.88 克
- 蛋白质26.44 克
- 碳水化合物125.91 克
- 钠401.8 毫克
- 钙924 毫克
- 铁55.38 毫克
- 钾1094 毫克
