| 凉拌苦菊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 306克 | 凉拌苦菊热量/卡路里742千卡 | |||
 热量742千卡，相当于风帆冲浪运动247分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 凉拌苦菊热量742 千卡
- 脂肪225.89 克
- 蛋白质26.61 克
- 碳水化合物182.43 克
- 钠10898.1 毫克
- 钙336 毫克
- 铁20.51 毫克
- 钾1436 毫克
