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混炒莴笋的做法
混炒莴笋的热量和减肥功效
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混炒莴笋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
1克
0.1克
香干
克
246
千卡
140
千卡
16.2克
3.6克
牛肉肠
克
156
千卡
312
千卡
14.11克
26.91克
秀珍菇
克
46
千卡
32
千卡
3.8克
1.1克
总量
614
克
混炒莴笋热量/卡路里
482
千卡
热量482千卡,相当于
钓鱼
161分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
混炒莴笋
热量
482
千卡
脂肪
31.71 克
蛋白质
35.11 克
碳水化合物
19.32 克
钠
1243.1 毫克
钙
338 毫克
铁
7.56 毫克
钾
528 毫克
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