| 家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于哑铃268分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋热量805 千卡
- 脂肪123.5 克
- 蛋白质22.62 克
- 碳水化合物23.6 克
- 钠50335 毫克
- 钙373 毫克
- 铁6.29 毫克
- 钾506 毫克
