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家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋

莉莉菲50

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主料
菠菜250克鸡蛋2枚白醋几滴
食用油适量蚝油适量适量

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法,共12个步骤

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法图解1

1/12. 菠菜去头摘洗干净;

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法图解2

2/12. 鸡蛋打进碗内滴几滴白醋打散;

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法图解3

3/12. 菠菜焯水;

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法图解4

4/12. 倒掉水沥干;

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法图解5

5/12. 起油锅倒进鸡蛋至稍定型时用筷子划散;

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法图解6

6/12. 七八分熟时起锅待用;

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法图解7

7/12. 另起油锅倒进菠菜炒片刻加入蚝油;

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法图解8

8/12. 倒进鸡蛋同炒,加盐调味起锅。

9/12. ——————————以下为成品展示,点击查看大图——————————

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法图解10

10/12. 成品展示1

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法图解11

11/12. 成品展示2

家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋的做法图解12

12/12. 成品展示3

小窍门

1、鸡蛋加白醋或水容易蓬松;
2、很容易熟,菠菜焯过水了也很容易熟,所以混合后翻炒几下就好了;
3、若用菠菜滚汤或做其他搭配时,焯水方法也同样适宜。

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营养信息

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  • 家宴中颜值担当的配角-菠菜炒鸡蛋热量805 千卡
  • 脂肪123.5 克
  • 蛋白质22.62 克
  • 碳水化合物23.6 克
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