| 青椒炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 35千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 295克 | 青椒炒鸡蛋热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡，相当于曼波舞77分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 青椒炒鸡蛋热量232 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质19.92 克
- 碳水化合物39.18 克
- 钠192 毫克
- 钙251 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾681 毫克
