| 肉末豆腐蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韧豆腐 | 克 | 112千卡 | 56千卡 | 6.1克 | 2.5克 |
| 猪肉馅 | 克 | 114千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 353克 | 肉末豆腐蒸蛋热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡，相当于小轮自行车32分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 肉末豆腐蒸蛋热量270 千卡
- 脂肪29.82 克
- 蛋白质49.79 克
- 碳水化合物105.95 克
- 钠38865.4 毫克
- 钙766 毫克
- 铁11.22 毫克
- 钾827 毫克
