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蓝莓马芬的做法
蓝莓马芬的热量和减肥功效
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蓝莓马芬
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
蓝莓
克
105
千卡
57
千卡
0.74克
0.33克
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
0克
100克
总量
326
克
蓝莓马芬热量/卡路里
409
千卡
热量409千卡,相当于
挖煤
68分钟消耗的热量...
360
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营养信息
蓝莓马芬
热量
409
千卡
脂肪
103.53 克
蛋白质
7.55 克
碳水化合物
17.89 克
钠
38.2 毫克
钙
267 毫克
铁
0.31 毫克
钾
186 毫克
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