| 一个人的午餐-香喷喷的酱油炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 1169克 | 一个人的午餐-香喷喷的酱油炒饭热量/卡路里2055千卡 | |||
 热量2055千卡，相当于穿衣服1028分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 一个人的午餐-香喷喷的酱油炒饭热量2055 千卡
- 脂肪49.61 克
- 蛋白质71.05 克
- 碳水化合物204.19 克
- 钠6176.7 毫克
- 钙1023 毫克
- 铁53.64 毫克
- 钾2717 毫克
