| 花式馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 1653克 | 花式馒头热量/卡路里4432千卡 | |||
 热量4432千卡，相当于练武术337分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 花式馒头热量4432 千卡
- 脂肪5.52 克
- 蛋白质45.34 克
- 碳水化合物219.66 克
- 钠24.9 毫克
- 钙151 毫克
- 铁7.02 毫克
- 钾1884 毫克
